Selain itu olahraga dapat meningkatkan kualitas kesehatan dan memberika perasaan yang lebih baik secara alami dalam tubuh.
Olaraga juga menjadi bentuk kecintaan kepada diri sendiri atau self lovei yang tentu saja ini lebih baik daripada sekadar mengurung diri di kamar dan bersedih.
Melakukan Hal Positif
Selain berolahraga cobalah untuk melakukan hal yang memberikan manfaat baik untuk diri sendiri maupun orang lain. Dengan menyibukkan diri seseorang akan teralihkan dari memilkirkan rasa sakit.
Berfokus pada hal positif memungkinkan seseorang lebih cepat dalam memulihkan rasa sakitnya sehingga tidak terlarut-larut dalam kesedihan yang tak berarti.
Baca Juga: Sedih, Honorer Tidak Akan Mendapatkan THR Tahun Ini
Beri Waktu untuk Diri Sendri
Cobalah untuk kembali berfolus pada diri sendiri dengan melakukan hal-hal yang disukai seperti bermain game, nonton film, membaca, buku, atau hal-hal yang dapat mengembangkan kualitas diri.
Dengan memberi waktu untuk diri sendiri seseorang akan mampu untuk mengenali dirinya sehingga akan timbul kecintaan terhadap diri sendiri dengan matang.
Seseoang yang telah mampu mencintai dirinya sendiri aka terpancar aura positif dari wajahnya sehingga membuat orang lain tertarik untuk melihat dan mendekatinya.
Jadi, jangan pernah terkurung dalam kesedihan akibat penolakan.Bersedih dan mengurung diri tidak kemudian membuatnya menelepon dan mengatakan bahwa itu hanyalah prank.
Fokus saja pad pangembangan diri dan mencintai diri sendiri.