Tips Menjaga Kesehatan Anak di Musim Pancaroba

Olahraga juga membantu menjaga berat badan yang sehat, yang merupakan faktor penting dalam menjaga kekebalan tubuh.

Waktu istirahat yang cukup sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil, termasuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Saat tidur, tubuh memulai proses perbaikan dan regenerasi, termasuk produksi sel-sel kekebalan. 

Pastikan anak memiliki rutinitas tidur yang teratur dan cukup jam tidur sesuai dengan usianya.

Hal ini membantu menjaga daya tahan tubuh terhadap infeksi dan memastikan kesehatan secara menyeluruh.

Kebiasaan mencuci tangan dengan rutin merupakan langkah pencegahan penyebaran kuman yang efektif.

Ajarkan anak untuk mencuci tangan dengan sabun setelah makan, setelah menggunakan toilet, dan setelah bermain di luar rumah. 

Membersihkan tangan secara teratur membantu melindungi Si Kecil dari penyakit yang dapat disebabkan oleh kuman yang mudah menyebar melalui sentuhan.

Kebersihan lingkungan sekitar anak memiliki dampak besar pada kesehatannya. 

Bersihkan mainan secara berkala, menyeka permukaan yang sering disentuh, dan menjaga kebersihan peralatan makan. Semua ini membantu mengurangi risiko penularan penyakit. 

Pemilihan pakaian yang sesuai dengan kondisi cuaca membantu melindungi anak dari perubahan suhu yang ekstrem.