Libernesia.com - Indonesia menjadi surganya kopi loh, tidak heran daerah-daerah yang berada di lereng pegunungan banyak menghasilkan kopi - kopi yang sangat nikmat, salah satu nya Kopi Gayo dari Aceh yang sangat terkenal. Selain Gayo, masih banyak varian kopi lainnya, seperti Kopi Toraja Sapan, Kopi Papua Wamena, Kopi Ciwidey, Kopi Bali, Kerinci, Solok dan banyak jenis kopi lainnya. Bukan namanya saja yang berbeda, tetapi aroma dan cita rasanya pun berbeda-beda.
Anda penikmat kopi, harus tahu bahwa Kopi juga ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh.
Seperti dilansir Libernesia dari Hallo Sehat, Kopi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan diantaranya
Baca Juga: Benarkah Masuk Kerja di PT. Chang Shin Harus Bayar Belasan Juta Rupiah
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Dikutip dari situs Harvard School of Public Health, minum kopi secara rutin mungkin dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Hal ini dibuktikan dalam beberapa penelitian yang disebutkan di situs tersebut.
Minum 4 atau lebih cangkir kopi per hari disinyalir dapat menurunkan 20% risiko stroke dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi sama sekali.
Baca Juga: Kasus Hukum Valencya Belum Selesai, 11 Pengacara Ditunjuk Jadi Kuasa Hukumnya
Penelitian yang dipublikasikan jurnal Current Cardiology Reports membuktikan bahwa minum kopi secara rutin dalam dosis sedang tidak berpengaruh buruk terhadap kesehatan kardiovaskular.
2. Mempertahankan Berat Badan Ideal
Manfaat lain yang dapat Anda ambil dari konsumsi kopi adalah mempertahankan berat badan ideal, bahkan mungkin membantu menurunkannya.
Studi yang dipublikasikan di European Journal of Clinical Nutrition mengamati perbandingan frekuensi minum kopi antara individu yang ingin menurunkan berat badan dengan yang tidak.
Baca Juga: Viral Palang Pintu Kereta Terhalang Pedagang, Kapolsek Cikampek : Satpol PP Kerja Dong