Jangan Konsumsi Jahe Secara Belebihan, Ini Akibatnya

Libernesia.com – Jangan konsumsi jahe secara berlebihan. Selain memiliki banyak manfaat ternyata jahe juga bisa menjadi bumerang bagi Kesehatan tubuh.

Jahe bisa menimbulkan efek buruk jika mengkonsumsi secara berlebihan. Apa saja efek buruk jika mengkonsumsi jahe secara berlebihan? Berikut ulasannya.

1. Iritasi tenggorokan
Di satu sisi, jahe dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan yang disebabkan oleh radang amandel atau masalah kesehatan lainnya. Namun, jika berlebihan mengonsumsinya, asupan jahe justru dapat mengganggu lapisan mukosa mulut dan tenggorokan.

Baca Juga: Ternyata Buah Anggur Bisa Jadi Obat Untuk Kolesterol Alami

2. Diare
Jahe adalah bahan yang menjaga saluran pencernaan tetap bersih dan sehat. Namun, ketika dikonsumsi terlalu banyak, senyawa yang terkandung di dalamnya dapat mempercepat laju makanan yang dikeluarkan melalui usus sehingga memicu diare.

3. Dapat menyebabkan pendarahan
Jahe memiliki sifat antiplatelet. Bila dikonsumsi dalam jumlah yang sangat tinggi, jahe dapat menyebabkan pendarahan. Selanjutnya, ketika jahe dicampur dengan cengkih dan bawang putih, pendarahan bisa memburuk. Itu mungkin menjadi bumerang bagi kesehatan.

Baca Juga: Musim Hujan Tiba, Ini Tips Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

4. Jantung berdetak tak teratur
Pasien yang memiliki masalah jantung dan sedang menjalani pengobatan sering diingatkan akan efek konsumsi jahe. Konsumsi jahe berlebih pada pasien jantung dapat meningkatkan risiko detak jantung tidak teratur.

5. Dapat menyebabkan keguguran
Calon ibu juga diperingatkan untuk tidak konsumsi jahe berlebihan karena risiko keguguran. Ginekolog dan ahli nutrisi telah lama merekomendasikan untuk konsumsi jahe kurang dari 1.500 mg dalam sehari untuk menghindari risiko keguguran.
Namun, agar lebih aman, hindari dulu konsumsi jahe selama sembilan bulan.

Demikian efek buruk konsumsi jahe berlebihan dinukil Republika.co.id. Meski jahe memiliki manfaat kesehatan, ada baiknya dikonsumsi dalam jumlah wajar dan tak berlebihan demi mencegah berbagai efek samping yang ditimbulkan.***