Hati-Hati Baahaya Stunting, Berikut Ini Tips Pencegahannya Pada Anak

Libernesia - Stunting adalah kondisi gagal tumbuh pada anak-anak yang disebabkan oleh kekurangan gizi kronis pada periode pertumbuhan yang penting, terutama pada dua tahun pertama kehidupan. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah stunting:

1. Gizi yang seimbang

   Pastikan anak-anak mendapatkan asupan gizi yang mencukupi dengan memberikan makanan yang seimbang dan bergizi. Dalam makanan sehari-hari, pastikan mereka mendapatkan karbohidrat, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral penting.

2. Pemberian ASI eksklusif

   Berikan ASI (Air Susu Ibu) secara eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan. ASI mengandung zat gizi penting yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal.

3. Makanan pendamping ASI

   Setelah enam bulan, perkenalkan makanan pendamping ASI secara bertahap, sambil tetap memberikan ASI hingga usia dua tahun atau lebih. Pastikan makanan pendamping ASI yang diberikan kaya akan nutrisi dan variasi, termasuk sayuran, buah-buahan, biji-bijian, protein hewani dan nabati.

4. Suplemen gizi

   Dalam beberapa kasus, anak-anak mungkin membutuhkan suplemen gizi tambahan. Konsultasikan dengan dokter atau petugas kesehatan setempat untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang suplemen gizi yang tepat, terutama jika anak mengalami gangguan penyerapan nutrisi atau memiliki kekurangan zat gizi tertentu.

   Baca Juga: Pelayanan KB Serentak Sejuta Akseptor Jawa Barat Dimulai dari Purwakarta
   

5. Perhatian pada kebersihan dan sanitasi

   Jaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar. Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air bersih sebelum menyiapkan atau menyajikan makanan, serta sebelum makan. Pastikan makanan yang dikonsumsi anak bebas dari kontaminasi dan aman untuk dikonsumsi.

6. Perawatan kesehatan yang baik

   Pastikan anak mendapatkan perawatan kesehatan yang baik, termasuk imunisasi yang tepat sesuai jadwal, pemeriksaan kesehatan rutin, dan penanganan penyakit atau infeksi dengan cepat dan tepat.

7. Pendidikan kesehatan dan dukungan