ada beberapa sumber alami kalsium yang dapat diambil dari makanan sehari-hari. Berikut adalah beberapa contoh sumber alami kalsium, (foto: ilustrasi).
6. Buah-buahan
Meskipun buah-buahan umumnya tidak mengandung kalsium dalam jumlah besar, beberapa buah seperti jeruk dan buah beri bisa memberikan kontribusi dalam asupan kalsium.***